こんにちわ！Staff Sawaです。

皆さんは規則正しい生活してますか？
私はまったく駄目です。。。どうやら体内時計が海外の使用らしく日本の基本にどうも合わせにくらしいです。

夜さっくり練れるように前の日に徹夜をしてみるものの、夜になると目がぎらぎらしてきます。
なんなんでしょうか？

昨日真剣に考えたのですが、朝8時に起きて夜の12時には眠くなる体質レッスンどっかでやってないですか？

ちょっと気合入れて生活見直したいと思いました。。。